Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь
» Статьи из раздела: Массаж
Можно ли делать массаж при онемении рук?

Причины онемения кистей и пальцев рук

Онемение кистей и пальцев рук возможно по разным причинам. При неудобной позе во время сна или работы за компьютером происходит прижимание сосудов и нервов. В результате нарушения кровообращения и нервного импульса от рецепторов к головному мозгу появляется боль, холод с покалыванием внутри, жжение и онемение.

То же самое происходит в результате плохой циркуляции крови в головной мозг при спондилезе шеи, сколиозе и остеохондрозе позвоночника и заболевании сосудов. Нарушение питания тканей организма человека – главная причина этих ощущений, так как артерии теряют свою эластичность. Кроме этого, нахождение долгое время на холоде, в сырых помещениях, стрессы и любые отрицательные эмоции, неверный рацион питания приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, а значит — к появлению онемения. При этом появляется слабость и боль в конечностях, нарушается координация движений, зрение, возникают психические расстройства, утрачивается подвижность.

Классический массаж рук

Вернуть чувствительность конечностей поможет классический массаж рук с применением всех приемов. Начиная с пальцев, переходят на ладонь и уделяют ей больше внимания, особенно зоне между средним и безымянным пальцем. Здесь находится большое количество рецепторов, нормализующих кровяное давление, снимающих онемение в пальцах, утомление и мышечные спазмы. Запястье также хорошо прорабатывается. Далее массируется полностью вся рука, включая плечевой пояс. Переходят на шею, делая акцент на область 7-го шейного и 1-го грудного позвонка, трапецеидальной мышцы для активизирования кровообращения. Для лечения заболеваний, способствующих онемению рук, необходим массаж позвоночника и всей спины.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Лечебные массажные смеси

Выполняют массаж при онемении рук с использованием лечебных массажных смесей. В качестве основы лучше пользоваться соевым и маслом зародышей пшеницы, или виноградных косточек для улучшения кровообращения. К основе (50 мл) добавляют эфирные масла:
Можно ли делать массаж при онемении рук?

  • мяты, розмарина, пихты, сосны, кедра, эвкалипта – по 3-4 капли;
  • розмарина, мяты, эвкалипта – по 10 капель;
  • лаванды, мяты, эвкалипта, сосны – по 5 и пихты – 10 капель.
Как сделать массаж рук?

Массаж рук – это процедура, направленная на поддержания их здорового состояния. Не редкость, что иногда руки болят после трудного рабочего дня или нагрузок. Массаж необходим для того, чтобы расслабить мышцы и принести им облегчение, а также улучшить их кровоснабжение.

Как сделать массаж рук в отсутствие массажиста и спецоборудования? Сделать массаж самостоятельно достаточно просто, достаточно всего несколько минут уделить себе и не отвлекаться на посторонние дела.

Сначала надо уделить внимание руке, которая напрягается больше всего. Нужноаккуратными массирующими движениями двигаться от основания рук к пальцам, стоиттакже уделить вниманию запястьям, когда ладонь достаточно разогрета. Необходимо сделать круговые нерезкие движения руками сначала по часовой стрелке, потом — против, аккуратно помассировать косточки.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Массировать необходимо также тыльную сторону ладони и обязательно уделить внимание каждому пальцу. Массаж делается на расслабленную руку, которая находится в абсолютно спокойном состоянии. Когда можно считать, что массаж закончен – руку надо встряхнуть. И если почувствовалась лёгкость в движениях, это признак того, что, бесспорно, сделано всё правильно.

Ту же процедуру необходимо проделать и со второй рукой. Массаж рук необходим также людям, исполняющим монотонную работу, таких как печатанье, игра на фортепьяно или что-то подобное.

Его нужно делать обязательно, чтобы руки выполняли свою функцию без проблем до самой старости. Как сделать массаж рук самостоятельно — вопрос, на который каждый сможет ответить сам, ведь это доступно каждому и не требует специальной подготовки и умений.

Стоит уделить своему телу необходимое внимание, и оно, в свою очередь, не только не подведёт в нужной ситуации, но и будет крайне благодарно. И если вовремя заняться своим здоровьем и своим телом, можно долгое время обходиться без помощи докторов и специального оборудования.
Как правильно делать массаж головы?

Для чего нужен массаж головы

О пользе массажа людям известно с давних времён. Существует много видов и способов массажа. Но для любого из них основная задача – восстановить полноценное кровообращение в проблемных зонах.

Живой организм нуждается в постоянном обогащении клеток всех тканей кислородом и полезными веществами. А также в выводе из них токсинов и отработанных шлаков. Массирование головы помогает расслабить перенапряжённые пучки мышечной ткани и активировать её ослабленные участки.

Длительность

Сеанс массажа головы должен длиться не более 10-15 минут. Рекомендуется профилактический курс массажа: 15-20 сеансов, по 2 сеанса в неделю перед тем, как помыть голову (так как массаж стимулирует работу сальных желёз кожи головы) .

Кому противопоказан:

Необходимо помнить, что есть противопоказания:

  • злокачественные опухоли;
  • гнойничковые и грибковые заболевания кожи;
  • сильные травмы головы;
  • экзема;
  • гипертонический криз;
  • сильное выпадение волос.

За помощью можно обратиться к специалисту. Но можно помассировать голову и самостоятельно.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Как делать массаж головы в домашних условиях

Итак, как же правильно провести сеанс? Усесться поудобнее на стуле и начать сеанс.

Все действия должны быть спокойными, размеренными, мягкими. Движения выполняются по направлению роста волос подушечками пальцев или ладонями. Голова массируется от макушки по меридианным линиям вниз, ото лба к затылку, по шее к лопаткам, от середины лба к височным впадинам. Начинается и заканчивается массаж лёгким поглаживанием, вибрацией.

На протяжении всей процедуры эти движения чередуются с более активными — разминанием и сдвиганием кожи головы обеими руками по тем же линиям.

Расслабляющий массаж для головы

Это лучшее лекарство от головных болей, стресса и усталости!

Уделяя этой простой процедуре всего лишь несколько минут пару раз в неделю, человек помогает себе оставаться здоровым и красивым!
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Лимфодренажный массаж – это специальная техника массажа, сочетающая в себе воздействие как на крупные лимфатические узлы и сосуды, так и на мелкие капилляры.

Кому незнакома проблема отеков? Задержка жидкости в организме чревата не только неприятными ощущениями тяжести в ногах, в теле. Меняются и очертания фигуры, мы замечаем, что любимая одежда стала нам тесна… Осознавать это все довольно неприятно. Постепенно развивается целлюлит, кожа приобретает бугристость и начинает напоминать пресловутую апельсиновую корку. Поэтому борьба за красоту и молодость, за легкий стройный силуэт начинается с выведения излишней жидкости из организма. Собственно в этом и состоит цель процедуры. Главная цель этой массажной методики состоит в том, чтобы нормализовать лимфоотток.

Методика лимфодренажного массажа проста, эффективна и безопасна. От того, насколько правильно функционирует лимфатическая система, зависит не только внешний вид, но и состояние здоровья в целом. Если в молодом возрасте организм справляется с функцией выведения продуктов жизнедеятельности и токсинов лучше, то с возрастом, особенно при влиянии стрессов, малоподвижном образе жизни, неправильном питании лимфоотток замедляется, появляются отеки, пастозность, одутловатость. Нарушение лимфооттока приводит к появлению многих неприятных симптомов: хронической усталости, плохому самочувствию, головным болям, темным кругам под глазами, нездоровому цвету лица, целлюлиту. В решении этой проблемы как раз и может помочь такой массаж.

ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Массаж способствует равномерному распределению жидкости в организме, улучшению состояния кожи, волос, сосудов, повышению иммунитета, похудению и избавлению от целлюлита, улучшению самочувствия, внешнего вида, снижению уровня стресса. Благодаря процедуре улучшается циркуляция крови и лимфы, уменьшается отечность, улучшаются обменные процессы, улучшается работа печени, почек, кишечника, повышается тонус кожи, фигура приобретает более четкие контуры.

ВИДЫ МАССАЖА

Каким бывает лимфодренажный массаж? Это может быть массаж как лица, так и тела. Он может быть ручным и аппаратным. К аппаратным методикам относятся прессотерапия, вакуумно-роликовый массаж, микротоковые процедуры.

Массаж можно делать на трех уровнях:

  1. Поверхностном — делает лимфатические капилляры эластичнее и и «разгоняет накопившуюся лимфу (внутритканевую жидкость)
  2. Глубоком – происходит активация лимфатических капилляров и коллекторов
  3. Проекционном – происходит активация областей проекции лимфатических узлов

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

С лимфодренажного массажа начинаются все антицеллюлитные программы. Движения при лимодренажном массаже всегда плавные и производятся в направлении движения лимфы в организме, от периферии к центру.

Методику предлагают многие салоны, однако при определенном навыке массаж осуществим и в домашних условиях.

КОМУ ПОДХОДИТ: пациентам, которых беспокоят отеки, начальные стадии варикозного расширения вен, лишний вес, замедленный метаболизм, целлюлит, снижение иммунитета и жизненного тонуса.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: онкологические заболевания, беременность, лактация, кожные заболевания в стадии обострения, опухоли, нарушения целостности кожных покровов (раны, ожоги), воспаление лимфоузлов, тромбоз, тромбофлебит, болезни крови, сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации, отеки, обусловленные заболеваниями почек или сердца, сахарный диабет, неврит лицевого нерва. В любом случае, для назначения процедуры, а также для выявления противопоказаний нужна консультация специалиста.

КОЛИЧЕСТВО ПРОЦЕДУР

Лечебный курс процедур составляет 5-8 сеансов, рекомендуется проводить процедуры еженедельно.

Ручной массаж проводится как минимум в течение 1 часа!

В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ естественно невозможно провести самостоятельно полноценный массаж тела. Но вот методику массажа лица вполне можно освоить и дома, и выполнять его самостоятельно. Главное – регулярность! Особенно подходит этот вид массажа женщинам, у которых возрастные изменения кожи проявляются в виде «усталого лица», усиление отеков с обвисанием щек. Этот тип старения возникает именно из-за нарушения с возрастом кровотока и лимфооттока в организме, и поэтому процедура в таких случаях дает очень хороший результат.

ОТЗЫВЫ

Лимфодренажный массаж хорошо убирает отеки, улучшает тонус кожи, делает цвет лица более здоровым, помогает избавиться от целлюлита. Появляется ощущение молодости и легкости, прилива жизненных сил.

ПОДГОТОВКА

На кожу наносится массажное масло, можно воспользоваться медом или эфирными маслами (при отсутствии аллергии). Необходимо помнить, что при куперозе лица (сосудистой сеточке, склонности кожи к покраснениям) мед использовать нельзя.

ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА

Выполнение такого массажа заключается в растираниях, поглаживаниях. Массажные движения должны быть медленными, мягкими, плавными. Длительность процедуры – 15 минут. Вначале выполняются поглаживающие движения от центра лба к вискам. Затем подушечками указательных пальцев выполяются массажные движения от переносицы вокруг глаза к вискам и от висков вдоль бровей к переносице. Массаж щек проводится по трем направлениям: от центра подбородка до окончания нижней челюсти, от уголков рта до ушей, от верхней губы к вискам. По этим линиям выполняются плавные движения подушечками указательных пальцев. Массаж носогубных складок выполняется пружинящими нажатиями на эти зоны подушечками пальцев. Завершающий этап – массаж подбородка. Проводится большими пальцами от центра подбородка к ушам протягивающими движениями. Все движения повторяются до 5 раз.

ЛИМФОДРЕНАЖ НОГ

Позволяет снять усталость в конце дня, уменьшить отек, рекомендуется для профилактики варикозного расширения вен.
Необходимо сесть на стул, поставив перед собой еще один стул, чтобы положить ногу. Нога у щиколотки обхватывается рукой с задней стороны, затем плавным движением рука проводится до подколенной впадины. Движение повторяется 5 раз, затем то же самое производится на другой ноге.

ЛИМФОДРЕНАЖ ЖИВОТА И БЕДЕР

Для усиления эффекта можно использовать антицеллюлитный крем. Массируется внутренняя поверхность бедер, рука движется от колена к паху. Первые 6-7 движений делаются с усилением давления (не чрезмерным), следующие 6-7 с ослаблением. Лимфодренаж живота осуществляется подушечками пальцев, обязательно по часовой стрелке, движениями по спирали от пупка. Процедуру выполнить несложно, занимает она не более получаса.

LPG-массаж

lpg что это такое?

LPG массаж это это аппаратная процедура, основанная на механическом, а именно вакуумно-щипковом, воздействии на кожу и ткани организма. Проводится с использованием специального оборудования.

Массаж LPG на сегодняшний день является одним из самых популярных и востребованных способов борьбы за стройный силуэт. Коррекция фигуры и борьба с целлюлитом – основные показания для проведения этой эстетической процедуры. LPG массаж относится к лимфодренажному массажу, его аппаратной разновидности.

Вакуумный лимфодренажный массаж на аппарате LPG – успешно применяемая во всем мире французская методика. Другое название процедуры – эндермологический массаж. Изобрел этот вид массажа более 40 лет назад и запатентовал его французский инженер Луи Поль Гите. Вакуум не единственный фактор, участвующий в процедуре. Он лишь создает возможность для захвата складки кожи в манипулу между роликами. Специальный прибор захватывает складки кожи, производит перекатывающие и перетирающие движения, поэтому на ткани кожи и подкожно-жировой клетчатки действует также фактор вибрации. Такое сочетание вакуума и роликов позволяет воздействовать и на поверхностные слои кожи, и на глубокие, что значительно повышает его эффективность. Ощущения от такого массажа безболезненны, а некоторые находят их даже приятными.

Эффект процедуры основан на очень интенсивном лимфодренажном воздействии. Нарушение оттока лимфы (внутритканевой жидкости), приводит к ее накоплению в организме в избыточном количестве, что влечет за собой отеки, пастозность, одутловатость, развитие целлюлита. Лимфодренаж помогает лимфатической системе выводить из тканей лишнюю жидкость, которая после процедуры активно выводится через капилляры, а затем с мочой. На аппаратах LPG можно установить различные программы – от собственно лимфодренажных до антицеллюлитных и подтягивающих.

В частности, в завершение курса рекомендуется провести лифтинговые процедуры, чтобы вернуть коже тонус и подтянуть ее после снижения веса. В современных компьютеризированных аппаратах для LPG- массажа существует возможность осуществлять различные программы в зависимости от поставленных целей и состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки, степени выраженности целлюлита. Интенсивность массажа может быть выраженной, чтобы разрушать жировые отложения, или, наоборот, мягкой, для релаксирующего воздействия. Использование этого метода возможно практически на любом участке, как на теле, так и на лице.

Кроме оттока лишней жидкости из тканей, улучшения крово- и лимфообращения, LPG массаж позитивно влияет на состояние кожи, поверхность которой очищается от ороговевших мертвых клеток, становится ровной и гладкой. LPG-массаж улучшает кровообращение, позволяет уменьшить подкожно-жировой слой, сократить на 10-20% площадь дряблой кожи, уменьшить выраженность растяжек.

Процедура массажа LPG – с успехом используется не только в косметологии, но и в других сферах медицины, в том числе спортивной, лечит ушибы, растяжения, травмы. LPG помогает в лечении рубцов, применяется в процессе реабилитации после липосакции и в случаях тугоподвижности суставов.

Противопоказания lpg массажа

  • Нельзя делать процедуру при беременности и в периоде грудного вскармливания,
  • наличии сосудистых и жировых опухолей в структуре кожи,
  • при инфекционных заболеваниях кожи, склонности к тромбофлебиту,
  • болезнях крови,
  • онкологических заболеваниях,
  • эпилепсии,
  • гемофилии,
  • хронических заболеваниях внутренних органов и эндокринной системы.
  • Воспаленные лимфоузлы и абсцессы также являются противопоказаниями к аппаратному лимфодренажному массажу.
  • Не рекомендуется также проводить процедуру в период менструации,
  • повышенной температуре тела,
  • наличии на поверхности кожи в зоне предполагаемой обработке ран.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Подкготовка к процедуре lpg массажа

LPG-массаж
После осмотра пациента, изучения характеристик его фигуры, определения проблемных зон, локальных жировых отложений и ключевых точек воздействия на пациента надевают специальный костюм для LPG-массажа, затем приступают к процедуре.

Как проводится процедура lpg массажа

LPG-массаж
По поверхности проблемного участка манипулой производят определенные движения. Скользящие движения используют для моделирования контура тела, скручивающие – для борьбы с целлюлитом, раскачивание «разбивает» жировые отложения, а массаж шлифовального типа направлен на улучшение состояния эпидермиса, повышение эластичности кожи.

Количество процедур

Курс составляет около 8-10 сеансов по 35 минут с интервалом в 2-3 дня. Специалисты по коррекции фигуры утверждают: в объеме можно потерять до 4-6 см. Полученный эффект сохраняется до 6 месяцев. Для поддержания эффекта нужна одна процедура в месяц.

Как проходит процедура

LPG-массаж
По статистике, ЛПГ, или роликово-вакуумный массаж, помогает ежедневно 20 тысячам женщин во всем мире бороться с целлюлитом на клеточном уровне. Эту процедуру предлагают многие салоны. По телу водят специальной манипулой. Она состоит из двух роликов, между которыми и создается тот самый вакуум. Ролики двигаются, один из них захватывает кожу, а другой разглаживает ее. Процедура LPG достаточно эффективная. После трех-пяти процедур уже виден положительный результат. Продолжительность всего курса зависит от состояния тела и запущенности проблемных зон.

Полезные рекомендации

  • Перед курсом LPG массажа и во время него рекомендуется сесть на легкую диету
  • Желательно пить как можно больше негазированной воды с лимоном
  • После процедуры не должно быть синяков. Нельзя оценивать эффективность антицеллюлитных программ по болевым ощущениям и гематомам

Отзывы пациентов

Большинство пациентов считают ЛПЖ-массаж достаточно эффективной альтернативой хирургическому вмешательству- липосакции, называют его «ленивым похудением». Эффективен LPG-массаж при наличии отеков, мешков под глазами, первых признаках второго подбородка, заметно улучшается овал лица, качество и текстура кожи.