Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь
» Статьи из раздела: Красивые ручки
Можно ли делать массаж при онемении рук?

Причины онемения кистей и пальцев рук

Онемение кистей и пальцев рук возможно по разным причинам. При неудобной позе во время сна или работы за компьютером происходит прижимание сосудов и нервов. В результате нарушения кровообращения и нервного импульса от рецепторов к головному мозгу появляется боль, холод с покалыванием внутри, жжение и онемение.

То же самое происходит в результате плохой циркуляции крови в головной мозг при спондилезе шеи, сколиозе и остеохондрозе позвоночника и заболевании сосудов. Нарушение питания тканей организма человека – главная причина этих ощущений, так как артерии теряют свою эластичность. Кроме этого, нахождение долгое время на холоде, в сырых помещениях, стрессы и любые отрицательные эмоции, неверный рацион питания приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, а значит — к появлению онемения. При этом появляется слабость и боль в конечностях, нарушается координация движений, зрение, возникают психические расстройства, утрачивается подвижность.

Классический массаж рук

Вернуть чувствительность конечностей поможет классический массаж рук с применением всех приемов. Начиная с пальцев, переходят на ладонь и уделяют ей больше внимания, особенно зоне между средним и безымянным пальцем. Здесь находится большое количество рецепторов, нормализующих кровяное давление, снимающих онемение в пальцах, утомление и мышечные спазмы. Запястье также хорошо прорабатывается. Далее массируется полностью вся рука, включая плечевой пояс. Переходят на шею, делая акцент на область 7-го шейного и 1-го грудного позвонка, трапецеидальной мышцы для активизирования кровообращения. Для лечения заболеваний, способствующих онемению рук, необходим массаж позвоночника и всей спины.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Лечебные массажные смеси

Выполняют массаж при онемении рук с использованием лечебных массажных смесей. В качестве основы лучше пользоваться соевым и маслом зародышей пшеницы, или виноградных косточек для улучшения кровообращения. К основе (50 мл) добавляют эфирные масла:
Можно ли делать массаж при онемении рук?

  • мяты, розмарина, пихты, сосны, кедра, эвкалипта – по 3-4 капли;
  • розмарина, мяты, эвкалипта – по 10 капель;
  • лаванды, мяты, эвкалипта, сосны – по 5 и пихты – 10 капель.
Как сделать массаж рук?

Массаж рук – это процедура, направленная на поддержания их здорового состояния. Не редкость, что иногда руки болят после трудного рабочего дня или нагрузок. Массаж необходим для того, чтобы расслабить мышцы и принести им облегчение, а также улучшить их кровоснабжение.

Как сделать массаж рук в отсутствие массажиста и спецоборудования? Сделать массаж самостоятельно достаточно просто, достаточно всего несколько минут уделить себе и не отвлекаться на посторонние дела.

Сначала надо уделить внимание руке, которая напрягается больше всего. Нужноаккуратными массирующими движениями двигаться от основания рук к пальцам, стоиттакже уделить вниманию запястьям, когда ладонь достаточно разогрета. Необходимо сделать круговые нерезкие движения руками сначала по часовой стрелке, потом — против, аккуратно помассировать косточки.

Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.

Массировать необходимо также тыльную сторону ладони и обязательно уделить внимание каждому пальцу. Массаж делается на расслабленную руку, которая находится в абсолютно спокойном состоянии. Когда можно считать, что массаж закончен – руку надо встряхнуть. И если почувствовалась лёгкость в движениях, это признак того, что, бесспорно, сделано всё правильно.

Ту же процедуру необходимо проделать и со второй рукой. Массаж рук необходим также людям, исполняющим монотонную работу, таких как печатанье, игра на фортепьяно или что-то подобное.

Его нужно делать обязательно, чтобы руки выполняли свою функцию без проблем до самой старости. Как сделать массаж рук самостоятельно — вопрос, на который каждый сможет ответить сам, ведь это доступно каждому и не требует специальной подготовки и умений.

Стоит уделить своему телу необходимое внимание, и оно, в свою очередь, не только не подведёт в нужной ситуации, но и будет крайне благодарно. И если вовремя заняться своим здоровьем и своим телом, можно долгое время обходиться без помощи докторов и специального оборудования.
7 способов сделать ручки красивыми и нежными

Ни для кого не секрет, что женский возраст выдают, прежде всего, состояние кожи шеи и рук. При помощи современных косметических средств и проверенных народных рецептов, можно вести бой с возрастом и быть уверенной в победе. Для этого необходимо знать 7 основных моментов.

  1. 7 способов сделать ручки красивыми и нежными

    Руки нужно мыть теплой водой.

    Так как слишком горячая или холодная вода могут привести к сухости кожи. Лучше использовать специальное мыло с экстрактами масел, обладающих увлажняющими свойствами. Хорошо подойдет для этих целей жидкое мыло. Оно действует более щадящее и бережно, при этом хорошо очищая кожу.

  2. Холод и яркое солнце пагубно воздействуют на кожу.

    Голые руки на морозе – верный путь к обветриванию и потрескавшейся кожи. Долгое пребывание на солнце приводит к обезвоживанию, тем самым, делая руки сухими и грубыми.

  3. Работу по дому нужно выполнять в перчатках.

    Не нужно забывать, что контакт с различными чистящими средствами и вообще долгий контакт с водой, приводит к тому, что кожа становится менее эластичной и гладкой. К тому же, некоторые средства для уборки могут содержать вещества, вызывающие аллергию.

    Место сдаётся! Можете связаться с нами заполнив заявку здесь.
  4. 7 способов сделать ручки красивыми и нежными

    Надо пользоваться кремами.

    На современном косметическом рынке представлено множество кремов для рук – защитных, питательных, увлажняющих и смягчающих. Необходимо постоянно пользоваться ими для поддержания хорошего состояния кожи. Не забывайте уде-лять внимание и особенно сухим частям кожи на локтях.

  5. Народные рецепты.

    Народные рецепты помогут поддерживать красоту ручек с минимальными затратами. Надежным средством при обветривании станет ванночка из отвара коры дуба, которую можно найти в любой аптеке. Отвары из липы и ромашки помогут смягчить кожу. Достаточно протирать таким раствором кожу рук 2 раза в день. Травяные отвары из череды и календулы, смешанные с медом хорошо напитают кожу, сделают ее нежной и мягкой.

  6. Массаж.

    Массаж рук с использованием кремов на различных растительных маслах принесет не только пользу, но и удовольствие от процедуры.

  7. Правильное питание.

    Важно помнить, что состояние кожи напрямую зависит от питания. Пристрастие к вредной пище сразу скажется на состоянии кожи. Регулярный прием витаминов позволит продлить молодость кожи, и укрепить организм в целом.

Таким образом, простые правила ухода за кожей помогут сохранить ручки гладкими, нежными и красивым. Ведь даже самый изысканный профессиональный маникюр будет нелепо выглядеть на неухоженных огрубевших руках.