Томатная диета

От томата — килограммы без возврата.

Полезные свойства томата

Подмечены были давно и до сих пор широко используются.

• Он очень полезен всем, кто страдает сердечной недостаточностью,
• тромбофлебитом,
• варикозом — хорошо разжигает кровь,
• чистит и укрепляет сосуды,
• очищает организм от токсинов в короткий срок,
• понижает давление.

Это о помидоре говорится в сказке о молодильных яблоках — доктора выявили в помидорах свойство предупреждать развитие раковых клеток и омолаживать стареющие клетки организма, полезен при малокровии.

3 разновидности Томатной диеты

Экспресс

Это относится к разгрузочным дням и применяется всего 1 — 2 дня в неделю на протяжении 2 месяцев. В этот период употребляется всего 1,5 кг. помидор в день. Это количество разделить на 4 приёма и кушать, исключив и соль и масло — одни помидоры. За это время вы можете сбросить около килограмма.

Трёхдневная

Подразумевает в течение 3 дней при каждом употреблении пищи съедать по 1 — 2 свежих помидора.

Ограничьте на это время потребление мясо, творог, яйца. Введите в рацион сыр, бобовые, орехи, зелень, чеснок, олию. За это время вы сбросите около 3 кг. Помидоры очень низкокалорийны, поэтому способствуют быстрой потере веса.

Меню 3 дневной диеты

Длинная

Продолжается 2 недели и основным условием является потребление свежего томатного сока.

Остальные — это потребление каш, овощей, рыбы, нежирного мяса, фруктов.

Приготовьте на завтрак тушеные бобы или фасоль, положите вареное мясо птицы или говядины, салат из капусты и сладкого перца и стакан томатного сока. К обеду подайте овощной суп с фрикадельками, рыбу с рисовым гарниром или овощное рагу, томатный сок. На ужин сделайте великолепный салат из морепродуктов, сыра, помидоров и чеснока. Заправьте нежирным диетическим майонезом и сбрызните соком лимона. Не забудьте томатный сок.

Вам будет интересно:

1. Секреты женской красоты
2. Виноградная диета
3. Кремлевская диета
4. Гречневая диета – быстрое и здоровое снижение веса
5. Молочная диета